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老年斑有什么办法可以消除吗

发布日期:2018年01月04 浏览次数:次  编辑:助老  来源:未知

       老年斑是步入老年重要信号之一,上了年纪后,身体中的细胞进入了衰老阶段,很多色素沉淀在老年人的皮肤上,有的甚至会布满全身。老年斑通常在出手上和脸上比较常见,但是老年斑有什么办法可以消除吗
     

    

  老年斑是人体在代谢过程中会产生一种叫做游离基"的物质,即脂褐质色素,聚集在一起所形成的。一般认为,老年斑是组织衰老的一种先兆斑,表示细胞进入了衰老阶段,脂褐质色素不仅聚集于皮肤上,而且还侵扰机体内部,它出现在脑细胞上便会引起智力和记忆力减退;聚集在血管壁上,会发生血管纤维性病变,引起高血压、动脉硬化、心脏病。因为这种脂褐质色素是细胞氧化后的产物,一旦聚集过多便影响脏器功能,使人渐渐衰老。

  因此,老年人应该提前预防老年斑的出现,如果已出现老年斑,可以试着用这些方法去消除它。

  手背拍打:每日3次拍打手背,拍打到发红发热,再摩擦100次,可以改善局部皮肤的血液循环,还能预防和推迟老年斑的形成。

  锻炼运动:锻炼身体是健康的保证。身体健康的人体力充沛、精力旺盛、血液循环好、年轻态,当然就不会长老年斑了。

  服用生姜:生姜是祛除老年斑的高手,其含有的多种活性成分可以及时清除体内的自由基,坚持服用生姜蜂蜜水可以达到很好的除斑效果。服用方法:用200-300毫升较热的开水泡取适量的生姜片,再加入少许蜂蜜直接当水饮用,每天饮用1-2次,坚持一年以上对除斑有很好效果,常吃生姜也是减少手上老年斑的有效方法。

  补充微量生素:想要去除老年斑,还要注重微量元素铜、锌、锰的补充,含量较丰富的食物有海产品、奶、蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等。美容护肤拍打手背每日3次拍打手背,拍打到发红发热,再摩擦100次,可以改善局部皮肤的血液循环,还能预防和推迟老年斑的形成。